自宅で簡単に出来る腰痛体操をインスタグラムとフェイスブックで公開しました！

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【　腰痛体操~ストレッチ編~ 】 ＊ ＊ 今回も腰痛に対するストレッチをご紹介していきます！！（動画あり） ＊ ＊ 長時間椅子に座って腰が痛い方や、前屈して腰が痛い方は太ももやお尻の筋肉が硬い事が原因かも！？ ＊ ＊ 簡単にできるストレッチを動画にてご紹介していますので、是非腰が痛い方は自宅でやってみてください！ ＊ ＊ #安佐北区#可部#エコーガイド下ハイドロリリース#かとう整形外科スポーツ運動器クリニック#catocli#超音波エコー#リアラインコア #ストレッチポール#エクササイズ#ストレッチ#スポーツ外傷#スポーツ障害

A post shared by かとう整形外科 スポーツ運動器クリニック (@katocli) on May 12, 2020 at 8:49pm PDT